Профилактика кариеса представляет собой целый комплекс различных мероприятий, направленных на предотвращение его развития на поверхности зуба. Конечно, начинать нужно с правильного питания. Избыток углеводов в пище, обилие сладкого, а также дефицит витаминов и фторсодержащих продуктов подготавливают появление темных пятен на ваших зубах. Следует принимать сбалансированную и обогащенную витаминами пищу.

Вторым китом профилактики является добросовестный уход и гигиена полости рта. Правильно подобранная щетка, зубная паста, а также вторичные предметы ежедневной гигиены помогут все время поддерживать ротовую полость в чистоте. А значит, вредные бактерии и остатки пищи не будут оставаться на зубах.

В целом меры по профилактике зубов можно разделить на 3 вида:

• социально-воспитательные. Научно популярное объяснение детям и молодежи важности личной гигиены, информирование о возможных последствиях недобросовестной чистки зубов и т.п.
• гигиенические. Непосредственно чистка зубов и ротовой полости, полоскание, применение зубного порошка и зубной нити
• медицинские. Даже если вы полностью здоровы, ежегодного визита к стоматологу никто не отменял. Иногда только он может определить начинающийся кариес и вовремя остановить процесс порчи зуба.